Trucs et conseils

Petit ou grand terrain, il est possible de réaliser votre rêve d’avoir une piscine creusée. Voici 4 questions à se poser avant de commencer votre magasinage : Quel type de piscine désirez-vous? Quelle profondeur désirez-vous? Quel est le matériau de finition souhaité? La machinerie lourde peut-elle accéder à votre cour?

Une piscine durable et résistante, mariant l'élégance et le raffinement. Entièrement fabriquée de béton, aux formes droites et linéaires, la somptueuse Trévi Prestige vous est offerte avec un revêtement de toile : choisissez parmi une foule de motifs tendances. Elle est dotée de murs plus hauts, offrant ainsi la possibilité d'avoir une plus grande surface de fond plat, pour une baignade des plus agréables. Avec son design contemporain et épuré et sa grande qualité de construction, elle s'harmonisera parfaitement à votre décor. La Trévi Prestige est un investissement à long terme qui résistera au temps et aux intempéries grâce à la solidité inhérente du béton.

Chaque année, Trévi met sur le marché de nouveaux produits. Ceux-ci sont conçus, pensés et produits par les employés Trévi. Voici les étapes de création d’un nouveau produit. Étape 1 : recherche et développement Au cours de la saison, les conseillers écoutent vos besoins et les partagent à l’équipe de recherche et développement, aux ingénieurs et au directeur général. Vos idées et les tendances architecturales inspirent leur création. Étape 2 : conception L’équipe d’ingénieurs travaille en collaboration avec des designers québécois afin de concevoir un produit de haute qualité. Étape 3 : fabrication Le produit est ensuite fabriqué, testé et mis en boite directement à l’usine de Mirabel. Étape 4 : vente, livraison et installation Le conseiller peut maintenant offrir un produit conçu spécialement pour le climat québécois. Les équipes de livraison et d’installation termineront le travail à votre domicile. Chez Trévi, nous travaillons ensemble pour vous offrir le meilleur.

Vous songez à installer une piscine dans votre cour ? Vous serez charmé par le concept de piscines évolutives Trévi : une seule et unique structure pouvant être installée de trois manières pour former trois modèles de piscine. La structure de béton est unique en son genre. Elle peut être installée à trois niveaux différents, et les matériaux demeurent les mêmes. D’un côté du mur, on retrouve une surface lisse en fibrobéton sur lequel on dépose la toile en vinyle vierge. De l’autre, on retrouve un treillis en acier galvanisé. Les deux parois forment un coffre dans lequel on ajoute des tiges de métal avant de couler le béton, qui deviendra du béton armé. Toutes les composantes, le mur et le plancher de la piscine seront remplis en une seule coulée de béton, ce qui en fait la seule piscine de béton monocoque sur le marché. Une fois le béton coulé, on le vibre afin d’évacuer les bulles d’air et de permettre au béton de prendre tout l’espace disponible dans la structure pour qu’il soit bien compacté et obtenir encore plus de solidité. Puisque la structure de béton des piscines évolutives Trévi est très solide, il est possible de faire des murs plus hauts, ce qui offre une plus belle profondeur de l’eau. Voici maintenant les trois possibilités de piscines qu’offre cette structure en béton monocoque. La Futura : la piscine hors terre de l’avenir. Il s’agit d’une piscine à l’extérieur du sol, mais entièrement en béton. Elle offre une solidité à toute épreuve et possède un revêtement en pierre naturelle décorative et un contournement en pavé uni. Grâce à ses formes linéaires, elle arbore un look chic et moderne. Il est possible d’adapter la grandeur du rectangle à l’espace disponible sur le terrain. Comme elle n’est pas creusée, aucune grosse machinerie n’est nécessaire pour l’installation. De plus, puisqu la piscine est à l’extérieur du sol et possède une hauteur supérieure à 48 pouces, vous n’êtes pas obligé de clôturer votre terrain. La Europea : une piscine intégrée, soit légèrement sortie du sol. Il s’agit de la même conception que pour une piscine creusée, ce qui implique qu’il faut accéder au terrain avec de la machinerie. Vous pouvez choisir entre un fond plat uniforme ou un fond à deux niveaux, avec une partie peu profonde et une descente vers une partie plus profonde. Les murs sont d’une hauteur de 52 pouces, ce qui donne environ 4 pieds d’eau dans la partie peu profonde et la possibilité d’aller au-delà de 5 pieds d’eau dans la partie plus creuse. La structure en béton monocoque est si solide qu’elle permet aux murs de s’élever de 14 à 16 pouces au-dessus du sol. C’est cette partie qu’on va décorer avec de la pierre naturelle et du pavé uni. La Europea offre un look moderne avec ses formes linéaires. Comme pour la Futura, on peut l’adapter à la grandeur de votre terrain. La Trévi Prestige : la plus prestigieuse et la plus solide des piscines creusées sur le marché. On utilise les mêmes murs que pour la Futura et l’Europea, mais ils sont complètement enfouis dans le sol. Il faut donc accéder au terrain avec la machinerie qui va procéder à l’excavation. La piscine peut être carrée ou rectangulaire, mais en respectant les traits linéaires, nous pouvons adapter la forme selon vos goûts et vos besoins, en formant un L, par exemple. Puisque ces piscines sont autoportantes, on peut les installer n’importe où, ou presque. Imaginez la piscine de vos rêves sur un terrain à flanc de montagne ou sur un terrain escarpé… Trévi offre un choix de toiles impressionnant. Elles sont toutes de qualité supérieure, fabriquées en vinyle vierge par notre équipe, au Québec, et offertes dans une variété de couleurs et de motifs. Finalement, pour accéder à votre piscine et en profiter tout l’été, nous vous aidons à choisir entre une marche moulée, une marche intégrée sous la toile ou une échelle. Rehaussez votre décor avec les piscines évolutives Trévi, des piscines qui s’adaptent 100 % à vos besoins.

L’hiver, il est très important de vérifier régulièrement votre spa. Si vous vous apercevez que votre spa ne fonctionne plus, voici ce que vous devez faire afin d’éviter que la tuyauterie gèle et soit endommagée. Si l’eau est bien chaude et que le couvercle du spa est fermé, il n’y aura pas de danger pour le spa avant 48 heures. Si les réparations ne peuvent se faire avant 48 heures, il faudra prendre des mesures d’urgence afin d’éviter que la tuyauterie du spa ne soit endommagée. Tout d’abord, faites un appel de service le plus rapidement possible. Ensuite, fermez le disjoncteur de votre spa. Procurez-vous deux appareils de chauffage de 15 ampères fonctionnant à l’électricité ainsi que deux rallonges électriques et installez-les tout près de votre spa. Pour l’installation, retirez deux panneaux de la jupe du spa. Idéalement, choisissez des panneaux à deux endroits différents et optez pour ceux qui sont les plus faciles d’accès. Insérez les appareils de chauffage et branchez-les dans deux prises de courant distinctes fonctionnant avec des disjoncteurs indépendants afin d’éviter une surcharge électrique. Puis, refermez les panneaux. Votre spa est maintenant sécurisé en attendant que les travaux de réparation soient effectués. Visualisez les différentes étapes en consultant la vidéo en français ici.

Après l’analyse de votre eau en magasin, la liste de produits peut vous sembler importante même si l’apparence de l’eau ne vous apparaît pas inadéquate. Pourtant, chaque produit a sa propre utilité. Jetons un coup au rapport d’analyse! Les produits à ajouter sont mentionnés et numérotés! Il faut respecter l’ordre d’ajout des produits pour en maximiser l’utilisation. 1- ALCALINITÉ TOTALE Après le manque de chlore, il s’agit de la principale cause des problèmes d'eau. Lorsque l'alcalinité est trop basse, on détecte des odeurs de chlore, les yeux chauffent, des algues se forment, le pH se dérègle et le chlore disparaît rapidement. Attention, votre eau est quand même très claire. Lorsque l'alcalinité est trop élevée, la peau s'irrite, le chlore n'agit plus, le pH se dérègle et l'eau se brouille. Si l'eau de votre piscine provient d'un puits artésien, elle pourrait déjà avoir une certaine alcalinité; il faut donc la surveiller correctement si vous ajoutez de l’eau pendant la saison.Pour augmenter l'alcalinité, utilisez Trévi Alca+. 2- pH Le pH, c’est l’acidité de l’eau. Si le pH est mal réglé, le chlore n'agit pas et l'eau se brouille. À la base, le pH est un facteur qui augmente régulièrement; il faut donc souvent l’abaisser. Idéalement, le vérifier au moins toutes les 2 semaines.Il devrait se situer entre 7,4 et 7,6.Pour augmenter le pH, utilisez Trévi pH plus.Pour diminuer le pH, utilisez Trévi pH minus. 3- CHLORE LIBRE Le chlore sert à débarrasser l'eau des bactéries et à éliminer les algues. Il est un puissant agent oxydant et désinfectant. Lorsque le chlore est trop élevé, il brûle les yeux, dégage des odeurs et décolore les maillots de bain. Lorsque le chlore est trop faible, il n'élimine pas les bactéries; l'eau se brouille et il se forme de la chloramine. Il y a également un risque d'irritation de la peau. 4- DURETÉ La dureté de l'eau dépend de la teneur en calcium et en magnésium de l'eau. L'alcalinité, le pH et la quantité de chlore influencent la dureté. Il est donc important de bien les ajuster avant d'analyser la dureté. Une dureté trop haute favorise la formation de tartre et de calcaire et irrite la peau. Une dureté trop basse peut causer de la corrosion.Pour augmenter la dureté, utilisez Trévi Calcium+Pour diminuer la dureté, utilisez Trévi Metaloc plus Enfin, on conseille un stabilisateur de chlore. Une eau bien stabilisée fait réaliser des économies importantes de chlore durant la saison. Pour éviter que le chlore ne s’évapore trop vite, ou qu’on en ajoute trop, utilisez le stabilisateur de chlore. Pour augmenter le taux d’acide cyanurique et stabiliser votre eau, ajoutez simplement Trévi Stab plus dans l’écumoire.Pour diminuer le taux d’acide cyanurique, il suffit d’ajouter de l’eau pour le diluer. Il est important d’attendre au moins 4 heures entre chaque ajout de produit. Si vous avez un système au sel, laissez-le fermer jusqu’à 24 heures après avoir ajouté le dernier produit.Faites régulièrement vos tests maison avec des gouttes ou des bandelettes pour ne pas perdre le contrôle de la qualité de votre eau cet été! Surveillez les dates d’expiration des bandelettes et changez les gouttes chaque saison!

Pour passer du temps de qualité dans sa cour, il faut prévoir un aménagement pratique, confortable et sans trop de soucis d’entretien. On s’offre du bon temps, pas du boulot supplémentaire! Absolument et pour apprécier notre environnement extérieur il faut le meubler selon nos goût mais aussi nos besoins spécifiques. Il faut penser à la famille, à la visite que l’on souhaite recevoir, il faut penser en fonction de l’espace disponible dans notre cour, pour ne pas s’encombrer inutilement, et ne jamais négliger l’aspect entretient. Bien sûr, si on lésine sur la qualité, notre niveau de satisfaction du départ risque de décliner assez rapidement en voyant notre mobilier neuf se détériorer. On va donc mettre toutes chances de notre côté et y aller avec un magasinage réfléchi. D’abord, pour y voir plus clair, il faut comprendre pourquoi les prix varient autant d’un commerce à l’autre. C’est difficile de comprendre ce qui fait vraiment la différence. Le prix reflète directement la qualité des matériaux utilisés. Il y a aussi la conception elle-même et la solidité. Mais à l’œil, cela ne paraît pas vraiment… c’est très facile de penser qu’on achète de la qualité… et d’être très déçu…. Alors on fait comment pour ne pas se faire prendre ?Par exemple un commerçant peut se vanter de vendre des meubles en aluminium, mais même l’aluminium peut avoir différent degré de qualité. C’est important de poser les bonnes questions. Chez Trévi, on utilise l’aluminium extrudé pour les structures des tables et des chaises. Une tubulure en aluminium, si elle est vide, ne sera pas solide. Dans le cas de l’aluminium extrudé, le matériau a été plié et compressé pour solidifier la structure d’un bout à l’autre des pièces. Cela en fait des meubles qui peuvent supporter des charges et la rudesse du quotidien! Il est aussi recouvert de peinture en poudre qui est cuite à deux reprises pour une plus grande qualité de produit, car cela empêche la peinture de faire des bulles. Cela rend l’aluminium encore plus résistant et cela le protège aussi des rayons UV et de la décoloration. L’aluminium est un matériau qu’on peut recycler indéfiniment. C’est un choix judicieux pour l’environnement… il est léger donc les meubles sont faciles à déplacer, cela ne rouille pas. Du côté de la solidité, les composantes d’aluminium chez Trévi sont soudées. Pas de montage à faire, on gagne aussi du temps…, et de structure qui se fragilise avec des vis à resserrer etc…. Bref, C’est un excellent choix … mais tu comprends que si l’aluminium est mal choisi, cela ne sera pas nécessairement un bon allié. D’où l’importance de bien s’informer au-delà du look.Ce n’est pas toujours facile non plus de différencier l’acier de l’aluminium….Chacun sa spécialité dans la vie…. Lorsqu’on se présente en magasin, on y vient pour s’acheter du confort … pas pour faire une enquête)) Par contre c’est tellement simple de faire le test de l’aimant, qu’on serait fou de s’en passer. Si l’aimant colle sur notre métal, c’est de l’acier. L’aluminium n’est pas aimanté. Il faut se méfier car l’acier rouille. Dans ce cas, il faut absolument s’assurer d’avoir de l’acier galvanisé qui est recouvert d’un alliage de zinc et d’aluminium pour le protéger. Parfois l’acier est utile pour de fines structures mais robustes, ou pour créer des courbes et ne pas perdre de solidité…. Maintenant qu’on sait sur quoi la table ou la chaise repose, il faut savoir choisir le revêtement qui nous convient le plus… de par son look, c’est bien sûr, mais sans négliger la qualité et comme on le disait tantôt, nos besoins et l’entretien nécessaire.Pour bien choisir le matériau de notre plateau de table, il faut se poser quelques questions…. Avant de se laisser charmer par le look, il faut connaître nos besoins. A quoi servira notre table…. Cela peut paraître superflu… mais votre table, est-ce juste pour manger? Ou bien vous penser vous y installer pour travailler? Pour faire les devoirs ou des dessins avec les enfants? Même jouer à des jeux de société, ou aux cartes! Si c’est le cas, je vous conseillerais de chercher une surface lisse. Plus simple de crayonner et d’écrire ou encore de garder un ordinateur stable, ou d’éviter que les pièces de jeux tombent entre 2 planches. Si on pense aussi que les enfants pourraient barbouiller un peu dessus… on va privilégier une surface facile à nettoyer. On aurait quoi comme options?La plus connue dans les surfaces lisses, c’est sûrement le verre trempé. Le verre trempé est 2 à 5 fois plus résistant que le verre ordinaire. On pourrait le comparé à un pare-brise de voiture. C’est un verre de sécurité. Mais encore là, il faut bien le choisir et poser les bonnes questions pour avoir un verre trempé de qualité. Le terme trempé signifie qu’il est passé par un four à plusieurs centaines de degrés pendant la fabrication et ensuite, un refroidissement rapide. Ou encore un procédé de trempage chimique. Et assurez-vous d’en avoir une bonne épaisseur. Ici c’est environ 10 mm. Cela vous assure d’une plus grande résistance encore. C’est intéressant aussi car le verre trempé n’est pas toujours une simple vitre transparente. C’est vrai que l’aspect aujourd’hui du verre trempé à vraiment beaucoup évolué et on peut même le retrouver texturé, et impossible a grafigner, encore là, si on préfère très lisse, on va éviter le texturer. Faut juste réfléchir un peu à nos véritables besoins. Et dans les looks les plus intriguants et spectaculaires, il y a ceux qui imite le béton, ou le marbre…En fait ce sont des plateaux de table en stratifié décoratif haute pression qu’on appelle (HPL) Toutes les qualités sont réunies pour en faire une valeur sûre : Facile d'entretien, résistant aux intempérie, aux chocs, à l’abrasion même! Impossible de lui trouver des défauts! Un petit coup de linge, c’est propre et l’aspect reste toujours magnifique. Et les possibilités de motifs ou de réplique de matériaux est incalculable.C’est un produit recyclable, donc écologique, et qui a une durée de vie estimée à 50 ans!!!!Si on garde en tête le mot résistance… je pense aussi au bois !Et pas n’importe lequel! Le bois de teck! C’est un bois dur à grains fins. Il provient d’Asie Tropical. Pour tout ce qui est meubles extérieurs et même les bateaux, c’est le bois le plus recherché. Rien ne lui fait peur. Le froid, le vent l’humidité…. Votre table sera exposée aux intempéries... Aucun bois n’est plus résistant que le teck et en plus, il ne pourri pas, et ne se fait pas envahir par les insectes. Par contre le bois, il me semble tout de suite à première vue, qu’il faudra investir du temps dans l’entretien.Le bois de teck est définitivement le plus résistant pour des meubles extérieurs. Mais oui, tu as raison, il faut lui donner un peu d’amour. On ne conseille pas de le teindre ou le peinturer…. Ce serait du travail superflu et les finis à l’uréthane ont tendance à fendiller.Naturellement si on veut garder la teinte doré du teck, on va le laver 3-4 fois par année avec de l’eau savonneuse et appliquer une huile pour que le bois conserve son humidité. Chez Trévi on propose l’huile de Teck Livos , sinon il y a aussi la cire d’abeille. Sans entretien en fait c’est juste la couleur qui va changer. Aucun souci pour la pourriture… on l’a dit c’est un bois imputrescible mais il va pâlir et ressembler un peu à du bois de grange… si on aime ce look pas de problème! Il sera toujours aussi durable et on peut même le laisser dehors l’hiver mais on essaie d’éviter le laisser la neige s’y accumuler. Peu importe le matériau pour lequel on aura un coup de cœur et qui conviendra à nos besoins…. Il y a toujours le fameux plateau central. La rallonge. Juste de penser l’installer parfois… c’est un véritable casse-têteCela fait partie des petites choses auxquelles on doit penser en magasinant. Ouvrir la table si elle permet. Car il y a des modèles plus simples, avec un plateau fixe et c’est très bien. Mais si votre espace permet une table à 6 personnes… et que vous savez, que vous aurez souvent besoin de plus grand… pour vous accommoder, avoir un plateau rétractable c’est une excellente idée. Certains auront assez d’espace pour laisser en permanence une très longue table pour 10/12 convives. Mais sinon, 2 petites minutes et c’est régler, on change de grandeur de table! 2 petites minutes??Pas plus, et même à une seule personne. C’est important d’essayer le mécanisme et de voir si vous pouvez le manipuler facilement. Comme je le disais plus tôt, on s’achète du confort… pas des tracas. On regarde les grandeurs de table, le nombre de personnes à asseoir, il faudrait peut-être penser aux chaises….?C’est une bonne idée! Et ce qui est bien, c’est quand les commerces vous laisse agencer la table de votre choix, et les chaises qui vous conviennent le mieux. On choisit comment des chaises qui nous conviennent?Il faut penser à notre utilisation et notre confort. Avec le matériau. Si on veut pouvoir s’y asseoir en maillot de bain, mouillé? Si on veut sentir l’air pour que cela reste plus frais? Est-ce qu’on préfère le confort de douillets coussins…. On souhaite mettre combien de chaises autour de la table? Certaines sont plus étroites, d’autres plus larges. Pensez aussi au rangement. Est-ce qu’on aura besoin de chaises empilables ou non? Et le look. Rotin? Aluminium? Bon, allons-y avec ce qui sèche facilement.Dans ce cas, le textilène est tout indiqué. C’est un tissage de PVC. Un polyester vinyle. Cela résiste aux moisissures et aux rayons UV. Des chaises sans tracas. Et l’air passe à travers pour la fraicheur et le séchage rapide. Le rotin c’est un classique… indémodableOui mais combien de fois tu as vu des meubles en rotin avec les fibres cassées et décolorées… Ici on a tout le look, sans les problèmes, avec le rotin synthétique. C’est un polypropylène de haute qualité tressé à la main pour lui donner des allures de rotin. En plus, il s’agit en réalité de fibres individuelles, qui sont soudées ensemble pour créer la languette qui est tressée. C’est souple et encore plus robuste en même temps. Et c’est résistant aux intempéries?Pour plusieurs raisons oui… D’abord la résine va résister aux rayons UV donc, à la décoloration. Mais en plus, sa couleur est intégrée. Cela veut dire que la fibre est colorée au complet, avant d’être tissée, et une autre couleur est appliquée sur le produit fini. C’est très résistante. Pas d’écaillement et pas de gonflement. On a parfois du relief aussi… c’est intéressant car cela reflète la lumière, on dirait qu’on a plusieurs ton dans la couleur. Pour l’entretien juste besoin d’une eau savonneuse. Dans mes souvenirs, le rotin pouvait se déformer avec le temps.D’où l’importance du rotin synthétique. Comme c’est une résine avec mémoire moléculaire, la chaise va toujours reprendre sa forme initiale après usage. Et bien sûr pour plus de confort, parfois le coussin est intégré, sinon, on peut choisir d’y ajouter des coussins, et varier nos couleurs. Les coussins c’est un sujet épineux… certains en veulent, d’autres les évite…Le confort est assurément un avantage… mais il est vrai que des coussins mouillés ou salles, c’est plus embêtants. Donc, si on aime les coussins, prévoir une housse imperméable pour recouvrir vos chaises quand la pluie se présente, ou encore, avoir un pavillon, un petit toit qui recouvre votre espace à dîner. Bien sûr pour qu’ils restent beaux il faudra penser les laver… choisissez les avec une fermeture éclair pour enlever la housse et la laver à la machine. C’est beaucoup plus pratique. Et la décoloration?Il faut absolument s’informer sur le tissu que l’on achète. Chez Trévi, il s’agit uniquement d’olefin. Une fibre qui résiste aux rayons UV et à la chaleur. Donc, à la décoloration. Elle résiste aussi aux moisissures. Encore une fois, si vous payez pour un coussin, assurez-vous de payer pour de la qualité et le côté pratique. Déhoussable et en olefin.Un autre truc me dérange avant de passer à table… c’est que souvent, c’est instable à l’extérieur… et les chaises qui branlent…. C’est agaçant.C’est tellement vrai… et on les change souvent de place et aucun endroit n’est pareil… donc ce peut être bien pratique selon notre surface extérieur, de choisir des pattes ajustables!Vraiment plein d’informations pour nous aider à faire de bons choix et à mieux comprendre notre investissement….On dépense quand même beaucoup de sous pour se sentir bien chez nous… C’est tellement mieux de faire nos devoirs, et de faire des achats réfléchis, en choisissant de la qualité… mais sans négliger la beauté! Bon…. Le menu maintenant!

Trévi vous invite à découvrir la balnéothérapie. Méconnue en Amérique du Nord, la balnéothérapie regroupe l’ensemble des soins et traitements qui se font dans un bain à remous. Immergé dans un spa Trévi de la ligne Balnéo, le corps est soumis à des jets d’eau d’intensité et de température variable selon l’effet recherché, thérapeutique ou relaxant. Pour ressentir rapidement les bienfaits de la balnéothérapie sur votre santé, il vous suffit de passer 20 minutes par jour dans votre spa, trois fois par semaine, simplement à relaxer. En complément d’une bonne alimentation et d’un minimum d’activité physique, cette simple et saine habitude de vie aura vite des effets positifs, notables et durables sur votre bien-être au quotidien. En voici certains. Relaxation et gestion du stress Pour lutter contre le stress, rien ne vaut la méditation. Mais d’après L’international journal of aquatic research and education, 20 minutes dans un spa provoquent les mêmes effets sur le système nerveux. L’immersion dans l’eau chaude influence l’équilibre sympathovagal du corps et provoque un ajustement du système nerveux autonome. En plus de favoriser la mémoire à court terme et la capacité d’attention, ce phénomène provoque une diminution de l’anxiété et du stress. Maux de dos et douleurs lombaires Le mal de dos est LE mal du siècle. Environ 8 Canadiens sur 10 souffriront de maux de dos au cours de leur vie. Les études ont démontré que l’eau chaude d’un spa et ses jets massant ont un effet significatif sur les douleurs lombaires. D’après le Journal of Rheumatology, en combinant spa et médication, des patients atteints de douleurs lombaires chroniques ont vu celles-ci diminuer au bout de trois semaines, et leurs besoins de médication au bout de six mois. Douleurs articulaires et musculaires D’après L’European Journal of Applied Physiology, une séance de spa faciliterait la récupération après un effort physique intense, en libérant les toxines des muscles dans le sang. De plus, selon le Journal of Physical Therapy Science, l’eau chaude et les jets massant d’un spa ont le pouvoir d’apaiser certaines douleurs chroniques comme celles causées par l’arthrose au genou. Des séances régulières dans un spa aident en effet à conserver la mobilité des articulations et à soulager des muscles endoloris. Effets sur le sommeil Les troubles du sommeil ont des répercussions majeures sur la santé au quotidien. Ils seraient associés à la dépression et même à l’embonpoint. Selon la revue scientifique Sleep, se plonger 30 minutes dans un spa quelques heures avant de se coucher favorise un meilleur sommeil. La température du corps augmente dans le spa pour mieux redescendre par la suite, ce qui permet de s’endormir plus rapidement et d’améliorer la qualité des phases de sommeil profond pendant lesquelles le corps se régénère. Santé cardiovasculaire Sans le savoir, le simple fait d’être dans un spa fait travailler le cardio, car l’eau chaude provoque une diminution de la pression artérielle et une augmentation du rythme cardiaque. Ce qui fait dire au Dr Thomas G. Allison de la Clinique Mayo que des séances dans un spa peuvent fournir une partie des bienfaits de l’exercice physique, sans le stress au cœur qui peut y être associé. Selon une étude parue dans L’international journal of aquatic research and education, prendre un spa provoquerait un ajustement du système nerveux autonome, donc une diminution de la pression sanguine. À partir de maintenant, suivez la tendance et adoptez la balnéothérapie. Votre santé a tout à y gagner!